کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس از علی مشایخ pdf

به این مطلب چه امتیازی میدهید؟

مدیریت ترس – همگی ما در زندگی به نوعی با ترس دست و پنجه نرم می کنیم. ترس از ارتفاع، ترس از حیوانات، حشرات، ترس از تاریکی، ترس از تنهایی و در نهایت ترس از شکست.

ترس، دشمن شماره یک موفقیت است. اگرچه ترس ما را از خطر آگاه می کند اما گاهاً بیش از یک زنگ خطر عمل می کند و ما را از عکس العمل به موقع و همچنین انجام کار هایی که می تواند منجر به موفقیت، هیجان و لذت در زندگی شود باز می دارد.

ما در زندگی با ترس های زیادی رو برو هستیم و غلبه بر همه آن ها امکان پذیر نیست در عوض می توانیم با انجام کارهایی از قدرت سازنده ترس استفاده کنیم و پیشرفت کنیم. مثلا ترس از انجام کارهای بزرگ یا ترس از سخنرانی هیچگاه از بین نمی روند و فردی که در این زمینه ها موفق است قطعا تکنیک های مدیریت ترس را می داند.

اگر به دنبال راهی برای مدیریت ترس و غلبه بر ترس واضطراب خود می‌گردید، علی مشایخ در کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس به شما  کمک می‌کند و راهی را برای رسیدن به موفقیت نشانتان می‌دهد.

کتاب 5 تکنیک ساده برای مدیریت ترس - علی مشایخ

کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس از علی مشایخ

ترس‌ها همیشه وجود داشته و خواهند داشت. هیچ‌گاه نمی‌توانیم به طور کامل آن‌ها را از بین ببریم اما می‌توانیم با مدیریت ترس به آرامش بیشتری در زندگی برسیم. اگر نتوانید ترس‌هایتان را مدیریت کنید طبیعی است که این ترس‌ها هستند که شما را مدیریت می‌کنند و زندگی شما با نگرانی و استرس و اضطراب همراه خواهد شد. مدیریت ترس از سخنرانی، از صحبت در جمع، از نگرانی‌ها، از اتفاقات ناخوشایند و….بخشی از مدیریت ترس است.

پیشنهاد می کنیم کتابهای موجود در بخش استرس و افکار مزاحم را نیز مشاهده نمایید و کتابهای مورد نظر خود را دانلود کنید.

از آن جا که نویسنده کتاب در برهه‌ای از زمان آسیب‌های جدی از عدم مدیریت ترس داشته است سعی کرده است تکنیک‌هایی که برای مدیریت ترس در طی زمان آموخته است را به شما آموزش دهد. شاید شما هم از آن دسته از افراد باشید که می‌گویند مگر می‌شود ترس را مدیریت کرد و ما نمی‌توانیم کاری کنیم. حرفم این است حتی اگر واقعا ترس شما از مواردی باشد که از دسترس شما خارج است باز هم می‌توانید کاری کنید که نگرانی کمتری را تجربه کنید و به عبارت بهتر مدیریت ترس در این شرابط بهتر معنی پیدا می‌کند وگرنه در شرایط عادی خیلی هنر نیست.

کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس به قلم علی مشایخ به شما کمک می‌کند تا با پیشبرد نکات گفته شده، بتوانید از ترس‌هایتان به عنوان یک محرک و ابزار برای پیشرفت استفاده و دایره آرامش‌تان را وسیع‌تر کنید.

کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول می تواند برای همه افراد مفید باشد اما دسته های خاصی می توانند بهره بیشتری از کتاب ببرند از جمله:

  • افراد کمرویی که موفعیت های زیادی را از دست داده اند
  • سخنرانان تازه کار و یا معلمانی که تازه می خواهند وارد تدریس شوند
  • افرادی که سخنرانی های زیادی داشته اند اما همچنان نتوانسته اند ترسشان را مدیریت کنند
  • افرادی که هیچ اقدام مهمی انجام نداده اند زیرا ترس هایشان را بزرگ تر از آن چه هست دیده اند
  • افرادی که تچربه های ناموفقی از سخنرانی داشته اند
  • افرادی که نگرانی های زیادی دارند و اصولا این نگرانی آن ها همیشه ادامه داشته است
  • افرادی که می خواهند با آرامش بیشتری زندگی کنند و به هدف هایشان در زندگی برسند

کتاب 5 تکنیک ساده برای مدیریت ترس - علی مشایخ

بخشی از کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس

بسیاری از افراد دوست دارند به شخصیتی عالی تبدیل شوند و بین دیگران محبوب باشند و معمولا امروز خود را با امروز شخصیت محبوبشان ارزیابی می کنند.

اصولا مقایسه ما را از قبول آن چه هستیم و آنچه توانایی داریم باز می دارد در حقیقت مسموم می‌کند.

مقایسه زهر پذیرش است.

پس حالا که نباید مقایسه کنیم پس چیکار کنیم؟

علت اینکه بسیاری از افراد موفق نمی شوند این است که دوست دارند به یک باره کار بزرگی انجام دهند مثلا نویسنده شوند یا سخنران موفقی باشند و یا درآمدشان را دو برابر کنند.

این افراد راضی نمی شوند که این کار بزرگ را به کارهای کوچک‌تر دیگری تقسیم کنند و هر روز برای رسیدن به آن گام کوچکی بردارند.

هر موفقیت نتیجه هزاران تلاش کوچک و عادی است که مورد توجه وستایش دیگران قرار نمی گیرد.

اکیداً توصیه می شود برای دانلود فایلها از نرم افزارهای مدیریت دانلود استفاده کنید.

در غیر اینصورت امکان دانلود نشدن کامل فایل ها وجود دارد.

دانلود Internet Download Manager نسخه ویندوز

دانلود Internet Download Manager نسخه اندروید

برای خارج کردن بسته دانلودی از حالت فشرده احتمالاً به برنامه های زیر نیاز دارید:

دانلود WINRAR نسخه ویندوز

دانلود WINRAR نسخه اندروید

کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس را از لینک زیر دانلود نمایید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *