۱۷ تکنیک ساده برای بهبود روابط شما

امتیاز 5 از 1 رای

۱۷ تکنیک ساده برای بهبود روابط شما

دوستان عزیز از شما سپاسگزاریم که با خرید محصولات اصلی از سایت آگاه باشیم ما را در تولید محصولات با کیفیت و به روز از جمله محصول 17 تکنیک ساده برای بهبود روابط شماحمایت می کنید.

راهکارهای ساده برای ایجاد صمیمیت و توسعه روابط با دیگران

www.agahbashim.com کامل ترین مرجع آموزش خانواده تقدیم می کند.

همه شما با استعداد هستین، ایده های عالی دارید و تلاش زیادی می کنید اما اغلب اوقات به رسمیت شناخته نمی شوید یا دیگران نسبت به شما دچار سوء برداشت میشن. در روابط کاری یا شخصی ممکنه از اینکه دیگران کارها یا رفتارهای شما را به غلط تعبیر کنن، ناامید بشید! و گاهی اوقات با خودتون فکر می کنید اگه چیزی وجود داشت تا دیگران می تونستند ذهن شما رو بخونن یا احساسات شما را درک کنن اوضاع بهتر میشد. اما می دونیم چنین چیزی امکان پذیر نیست؛ پس باید به دنبال راه های بهبود روابط و ارتباطات ( مهارت های ارتباطی ) خودمون باشیم.

 

پادکست نمونه اول ۱۷ تکنیک ساده برای بهبود روابط شما

چرا ارتباطات با شکست مواجه میشن؟

آمیگدال، که با نام “lizard brain” یا مارمولکیِ مغز هم شناخته میشه، بخش بادامی شکل مغزه که وظیفه مراقبت از چیزهایی رو داره که ممکنه برای انسان مضر باشن و اساسا حساس به بقای انسانه. این قسمت علاوه بر اینکه برای بقای فیزیکی انسان مسئوله مانند زمانی که ماری در مسیر شما قرار میگیره، مسئول بقای احساسات انسان نیز هست. هنگامی که از حرف شخصی آزرده میشید این قسمت از مغز فعال میشه و شما حالتی دفاعی از خودتون نشون میدید.

حتما این وضعیت رو تجربه کردید که زمان بحث حالت دفاعی به خودتون میگیرید. در این حالت معمولا هیچ چیزی حل نمیشه و فقط احساسات صدمه می بینن و روابط شروع به خراب شدن میکنن. برای بهبود روابط ابتدا باید یاد بگیرید که چطور به مردم کمک کنید با شما راحت صحبت کنن. برای محقق کردن این امر، باید راه هایی را پیدا کنید که آمیگدالِ طرف مقابل را از جهت صحبت کردن با شما آسوده خاطر کنه.

راه هایی برای بهبود روابط

در ادامه ۱۷ روش برای بهبود روابط آورده شده که با استفاده از اونا می تونید فضای امنی به وجود بیارید، احساس پیوستگی بیشتری داشته باشید و ارتباطات خودتون رو قوی تر کنید. توجه داشته باشید که در این متن از کلمه “طرف مقابل” برای کسی که با اون ارتباط برقرار می کنید استفاده شده و این شامل تمام روابط شما، چه با کسی که تازه آشنا شدید و چه یه دوست قدیمی میشه.

 

پادکست نمونه دوم ۱۷ تکنیک ساده برای بهبود روابط شما

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *